Nhật ký thời gian ngoài trời
Mẫu ghi thời gian trẻ vận động ngoài trời, chơi thể thao và hoạt động dưới ánh sáng tự nhiên.
- Mẫu ghi thời gian trẻ vận động ngoài trời, chơi thể thao và hoạt động dưới ánh sáng tự nhiên.
- Công cụ này giúp phụ huynh ghi lại dữ liệu thực tế, không thay thế đo mắt trực tiếp.
- Có thể copy nội dung ra giấy, Notes hoặc bảng tính để theo dõi hằng tuần.
Nhật ký thời gian ngoài trời
Mẫu ghi thời gian trẻ vận động ngoài trời, chơi thể thao và hoạt động dưới ánh sáng tự nhiên.
Mẫu ghi nhanh
Họ tên / tuổi / lớp
Ghi thông tin cơ bản để theo dõi cùng một hồ sơ qua nhiều lần.
Ngày đo hoặc ngày theo dõi
Ghi rõ ngày tháng để so sánh xu hướng theo thời gian.
Đơn kính / kính đang dùng
Ghi độ từng mắt nếu có, kính cũ, kính mới và tình trạng đeo.
Màn hình / học gần / ngoài trời
Ước lượng theo ngày hoặc theo tuần, không cần quá phức tạp.
Nheo mắt / mỏi mắt / tháo kính
Ghi lại nếu trẻ có biểu hiện bất thường hoặc không chịu đeo kính.
Điều cần hỏi khi tư vấn
Ghi trước câu hỏi để không quên khi đưa trẻ đi kiểm tra.
Cách dùng thực tế
Phụ huynh có thể chụp màn hình, copy ra ghi chú điện thoại hoặc in trang này để dùng như phiếu theo dõi. Khi đến tư vấn, hãy mang theo thông tin đã ghi để chuyên viên hiểu rõ hơn về lịch sử của trẻ.
Đọc tiếp
Xem thêm Parent Guide Center, Myopia Encyclopedia, Research Center và tư vấn Stellest tại TPHCM.
Tìm hiểu thêm về kiểm soát cận thị và Stellest
Nếu trẻ đã có dấu hiệu cận thị hoặc tăng độ, phụ huynh có thể tìm hiểu thêm về kiểm soát cận thị, Essilor Stellest® và các bước chuẩn bị trước khi tư vấn.
Thông tin trên Stellest.vn được biên soạn nhằm hỗ trợ phụ huynh tìm hiểu trước khi tư vấn trực tiếp. Nội dung không thay thế việc đo mắt, chẩn đoán hoặc tư vấn chuyên môn phù hợp với từng trẻ.
Hãy xem thêm chuyên mục Essilor Stellest hoặc đặt lịch tư vấn để được đánh giá phù hợp với tình trạng, đơn kính và thói quen sinh hoạt của trẻ.